Хората, които пеят боледуват по-малко:

Съвременните учени са открили, че по време на пеене, в човешкия мозък, се произвеждат ендорфини, вещества. А това води до чувство на радост, мир, добро настроение и повишена жизненост.

Не случайно Учителят Петър Дънов казва „Който пее, малко боледува“.

Учените са доказали, че хормоните на щастието ендорфини се произвеждат по време на пеене в мозъка.

Благодарение на тях настроението се подобрява, появява се радост, повишава се жизнеността, следите от умора и стрес изчезват. Ето как изглежда процесът:

Пеенето е аеробна дейност, което означава, че чрез него постъпва повече кислород в кръвта и циркулацията като цяло се подобрява. Освобождават се и повече ендорфини.

Това от своя страна подобрява настроението и така се намалява нивото на стреса.

Освен това, дълбокото дишане, без което пеенето е невъзможно, намалява безпокойството и е ключ към медитацията и други техники за релаксация.

Ето защо сега гласовата терапия се предписва при бронхиална астма и други белодробни заболявания.

„Когато човек пее, диафрагмата му интензивно се спуска и се издига. Подобни движения „масажират“ черния дроб, жлъчния мехур и червата.

Изследователи от университета в Гьотеборг са открили, че по време на музикални изпълнения сърдечният ритъм на хоровите певци започва да се синхронизира, което има успокояващ ефект върху ума и тялото и този ефект е много близък до този от практикуването на някои дихателни упражнения в йога.