Лекарите в Шотландия вече предписват природа!

От 5 октомври 2018 г. лекарите в Шетланд, Шотландия са упълномощени да предписват природа на своите пациенти. Предполага се, че това е първата такава програма в Обединеното кралство.

Целта й е да намали кръвното налягане, безпокойството и да увеличи щастието на онези, които страдат от с диабет, психични заболявания, стрес, сърдечни заболявания.

Има цяла брошура с предписания за предписване на природата, която придружава програмата. Тя е изпълнена със забавни, очарователни, понякога привидно безпомощни предложения. Преценете сами:

“През февруари можете да направите ветропоказател от обръч, за да “определите от къде духа вятъра”; през март можете да направите плажно изкуство от естествени материали или да “заемате куче и да го вземете на разходка”;

През април можете да “докоснете морето” и “да направите хотел с бъгове”; през май можеш да “заровиш лицето си в тревата”; през юли можете да “изберете две различни видове трева и наистина да ги разгледате”;

През август можете да извиквате червей от земята без да копаете или да използвате вода; през септември можете да помогнете за почистването на плажа и да приготвите ястие на открито;

През октомври можете да “оценявате облак”; можете да “говорите с пони” през ноември, “да нахраните птиците във вашата градина” през декември и да направите още много.”

Доказателствата за ползите от природата за умственото и физическото здраве са многобройни. Ако прекарате 90 минути от деня си навън в залесена област, ще се намали активността в частта на мозъка, която обикновено се свързва с депресия.”

Прекарването на време в природата не само намалява кръвното налягане, тревожността и увеличава щастието, но намалява агресията, симптомите на ADHD, подобрява контрола на болката, имунната система и според резюмето на изследванията относно ползите от природата за здравето.

Така че, хората насърчавани от своите лекари да прекарват повече време в природата ще направят опит да възстановят връзката си нея, за да се почувстват по-добре.